Lycka, balans och välbefinnande betyder olika saker för var och en av oss. Små pusselbitar som tillsammans ger en tillfredsställelse i kropp och själ, som en värmande filt en kall vintermorgon eller ett dopp i havet en varm sommardag. För mig är lycka när alla delar passar ihop, och en av mina pusselbitar är träning i olika former. Den känslan vill jag förmedla till dig.

Jag har alltid älskat rörelse och träning och har haft förmånen att arbeta med hälsa, hudvård och friskvård i många år. Som ung tjej vandrade, joggade och cyklade jag långa turer i skog och natur, njutandes av friheten och lyckan när vinden smekte mitt ansikte och benen tog mig framåt. Senare gav dansen mig både tillfredsställelse och kroppskännedom. Under åren har jag nyfiket testat och haft nöjet att vägleda andra i flera träningskoncept. Rörelsemagin har alltid varit närvarande, som ett sätt för mig att hitta balans och glädje i vardagen.

År 2005 guidade jag mitt första BodyBalance-pass, en yoga & pilates inspirerad klass, på Centrum för Hälsa i Malmö, vilket blev starten på min karriär som gruppträningsinstruktör. Sedan dess har jag fortsatt att utbilda mig, gå kurser och arbeta inom träning och hälsa med omättlig entusiasm. Genom åren har jag kommit att älska mötet med människor och möjligheten att motivera och inspirera andra till att känna sig starka, fokuserade och balanserade.

I min studio, See Her Move Yoga & Träning, vill jag skapa en plats där du kan vara dig själv, känna dig trygg och träna efter dina egna förutsättningar. Oavsett erfarenhet, mål eller behov, är min ambition att hjälpa dig växa och bli en starkare version av dig själv, både fysiskt och mentalt.

Väl mött!

Kram, Sara